آش جو و شلغم و عدس ورژن مامان !

تینا که سوپ و آش خور نیست ولی وقتی رایان مریضه و یا وقتی مریض نیست زمستون و پاییز

این آش گزینه مناسبیه برای فصل  سرد به دلیل داشتن شلغم خیلی مفیده برای بچه ها 

طرز تهیه در ادامه مطلب 

مواد لازم که میتونه سلیقه ای باشه من توش اینا رو ریختم

عدس

ماش

جوپرک

سیب زمینی

هویج

شلغم

پیاز

گوشت ماهیچه با قلم

انواع سبزی خرد شده 

مقداری نمک

همه مواد رو بجز سبزی با هم ریختم توی دیگ و گذاشتم بپزه و 10 دقیقه آخر سبزی ها رو اضافه 

کردم ..و بعد از پخت همه مواد رو با میکسر مخلوط کردم..رایان خیلی دوست داشت شکر خدا

امیدوارم این سوپ ساده رو توی سلامتی کامل درست کنین و میل بفرمایین نه توی بیماری.

غذاهای مامان پز